「〇〇やったか？」「あれどうなってる？」といちいち言われるのは嫌ですよね。

例えば「さて、勉強しないとな」と思っている矢先に、親から「勉強やったのか？」と言われて、勉強する気分が一気に失せたという経験があるという人も多いと思います。

人は同じことでも、自分からやるのと人から言われてやるのでは全くストレス度合いが違います。

ということで、ここは逆転の発想が必要です。

つまり、なんだかんだ口やかましく言ってくる人（親や上司）に対しては、自らのアクションプランをこちらから逐次報告・連絡・相談するということです。

基本、あなたに口やかましく言ってくる人というのは、あなたに”不安”を持っている人です。

「ちゃんとできるかなぁ」「大丈夫かなぁ」と心配してくれています。まずは有難いことであるという考え方をベースに持ちましょう。そして、それらの人に不安を与えないようにするにはどうすれば良いのか？に思考を向けます。

なに、簡単なことです。単純に「言われる前に言えばよい」です。

自分は勉強しなければならないことは分かっている。しかし、19：00からのテレビだけは見たいものがある。だから、21：00から勉強する予定だ。というプランを持っているのであれば、それを言われる前に伝えるのです。

これで相手もその予定が明確に分かるので、あなたがテレビを見ていても「安心」です。

その代わり、そのプランを着実に実行しなければなりません。それができなければ「不安」が「不信感」へと変わっていきますので。

社会で言えば「お金」の問題がそうです。貸したお金が期限通りに返ってこない上に、貸した側から聞かないと返答がない、では「不安」ではなく「不信感」しかありません。最も気を付けたいところです。

人からああだこうだと言われて嫌な人は、ああだこうだ言われる前に自分の計画を相手に伝える。

自分の頭の中だけで思い描いているだけでは、相手に不安しか残りません。じょうむ